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잡설

우울

by choco 2008. 12. 11.
1. 건강검진 결과가 나왔는데 콜레스테롤 수치가 내 나이대 치고 상당히 높은 편이란다.

식이요법 주의사항을 보니 콜레스테롤 환자용 추천식단이 거의 내 식단이던데.... 결국은 엄청난 운동부족이란 얘기겠지.

내일부터 엄청 바쁘거나 춥지 않는 한 뽀삐랑 산책 나가고 또 집에서 자전거 30분은 타야겠다.

그리고 1월부터는 집 뒤에 있는 요가 학원이나 길 건너편에 있는 발레학원의 성인 스트래칭 강좌에 등록을 해야지. 

어머니 쪽 할아버지들이 모두 중풍으로 돌아가신 터라 중풍을 일으키는 콜레스테롤 수치가 높은 게 영...  ㄷㄷㄷㄷ 맛있는 걸 계속 먹고 살려면 이제부터라도 신경을 써야지.  ㅠ.ㅠ